General
Ergonomía en Oficinas
Capacitación digital breve sobre Ergonomía en Oficinas. El módulo aborda ajuste de silla, mesa, monitor y postura neutra.
Contenido revisado: 25 de agosto de 2026 · Material adaptable a la operación de cada empresa.
Ideal para
- Personal operativo
- Responsables de equipos y de Seguridad e Higiene
Beneficios
- Comprensión de los riesgos y criterios clave de Ergonomía en Oficinas.
- Aplicación práctica de medidas preventivas en la tarea cotidiana.
- Registro documentado de evaluación y firma digital.
Temas clave
- Ajuste de silla, mesa, monitor y postura neutra.
- Organización del puesto para evitar alcances forzados.
- Prevención de sedentarismo, tensión cervical y fatiga visual.
GeneralPrevención
Cuándo conviene esta capacitación
Conviene cuando la empresa necesita reforzar criterios sobre Ergonomía en Oficinas antes de una inducción, una actualización interna o un requerimiento documental.
Qué se trabaja durante el módulo
- Ajuste de silla, mesa, monitor y postura neutra.
- Organización del puesto para evitar alcances forzados.
- Prevención de sedentarismo, tensión cervical y fatiga visual.
Qué aporta a la empresa
El equipo incorpora criterios comunes para prevención de sedentarismo, tensión cervical y fatiga visual. La participación queda respaldada mediante evaluación online, firma digital y documentación profesional.